浏览 :1540次 更新时间:2020-05-28
相信不少人也有类似的经历,重要的事情被各种突发事件占据,仿佛一条高速公路塞满了车,堵车太久,不仅耽误行程,司机的情绪也会变的暴躁易怒或者压抑焦虑。
唯有你自己主动改变,否则你的处境就不会改变。其实我们只需要3招就可以摆脱“忙、盲、茫”的困境:
1、记录:运用APP效率工具,解放你的大脑
2、分类:跳出To do list陷阱,先分类再做事
3、排程:高能时间做要事,预留空白做机动
一、记录:运用APP效率工具,解放你的大脑
我们的大脑是不擅长记忆的,把待办事项记在脑子里,结果往往就是,我们每天花大量的时间在回忆待办事项。工欲善其事,必先利其器。时间管理类APP有很多,例如滴答清单、奇妙清单、Calenders5、1CalendarS和手机自带的日历等等。这类app最核心的功能是:收集箱、固定日程、事件清单、团队共享。想不忘记事情,先要记录事情。
各种计划或计划外的待办事项,先创建任务,放入“收集箱”中。每一项待办事项,都可以设置日期、提醒时间,或者重复次数、周期等。解放了我们的大脑,我们也就有精力专注在更有价值的事上。
二、分类:跳出To do list陷阱,区分日程与清单
只做到“记录”还不够,没有轻重缓急,你的To do list会越来越多。我们可以把收集箱看衣物筐,要想井井有条,就要做好分类。待办事项最基本的分类步骤是:
Step1:4D分类法,选择重要的事
首先要明确一点:不是所有待办都需要你亲力其为。
第一个“D”是Do(做);
第二个“D”是Delay(推迟);
第三个“D”是Delegate(委托);
第四个“D”是Delete(删除)。
推迟那些不紧急的,委托那些可以由别人完成的,删除那些可以不做的事项,最后的就是必须由你亲自完成的事。
Step2:需要自己完成的事,分为日程与清单
1、日程:是具有明确时间节点的,必须自己亲自做的重要事项。比如参加某一时段的面试或者会议,乘坐某一时点的航班。日程在app上显示为占用一个时间段的小格子。
2、清单:是仅仅有截止日或者甚至没有截止日的事项。比如在星期几前需要完成报告,或者文件的归档整理。虽然越早完成越好,但具体什么时候做是可以自己决定的。
3、共享:需要他人参与、协助或者代办的。可以在app中标注@某人,并共享给Ta。这样既能提醒对方,自己也不会忘记。
三、排程:高能时间做要事,预留空白做机动
1、高能时间做要事
人生不在于干多少事,而在于把重要的事专注做、用心做、做到极致。一个人的精力是有限的,要把高精力的时间投入到价值高的事情上。20%的任务产生80%的结果,找到自己一天精力状态好的两个时间段, 把精力集中完成那20%的任务上。
2、预留空白做机动
尽管我们把计划好的事项作出了分类,但仍然避免不了临时突发计划外事件。高速公路除了常规车道以外,要预留应急车道。我们不要把日程排的太满,而是适当留白,预留给那些紧急突发并且必须马上去做的事情。
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让我们摆脱盲目焦虑,一起来做时间的主人!
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